„Wollen Sie wie Marcel Hirscher trainieren? – Dann runter von der Matte und ab in bodenfreie Sphären!“
Tauchen Sie ein in die Welt meiner Fitnessgeräte. Die Slide Show präsentiert Ihnen meine einzigartige Ausstattung. Ob Fitnesstau, Pezziball, Slingtrainer oder Togu Jumper: Meine vielfältige Ausrüstung & die Kombination der unterschiedlichsten Geräte versprechen ein abwechslungsreiches, temporeiches & innovatives Training!
Neben Hanteln, Schwungstäben und Bällen in allen Größen kommen auch Geräte der rhythmischen Sportgymnastik (wie zB Reifen, Bänder, Keulen) zur Anwendung. Sei es zwecks Rückenstärkung, Schultermobilisation, Training der Tiefenmuskulatur oder Aktivierung der Faszien, wir lassen keine Körperpartie untrainiert.
Und damit es noch spannender und herausfordernder wird, heben wir auch gerne ab und begeben uns auf labile und instabile Unterlagen (wie zB Togu Kissen, Airex, Togu Igel).
Keine Angst, Sie verlieren dadurch keinesfalls an Boden. Immerhin ist Haltung ein ständiger Kampf gegen die Erdanziehungskraft! Meine persönliche Betreuung und die vielseitig einsetzbaren Geräte lassen Sie an Haltung gewinnen und schenken Ihnen Freude und Sicherheit, um wieder aufrecht durchs‘ Leben zu gehen!
Meine 5 bevorzugten Trainingspartner
Togu Ballkissen
Ob in blau, grau oder rot: Das Togu Ballkissen schenkt Impulse jeglicher Art! Sitzend stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule, stehend gewinnen Sie an Haltung und gehend massieren Sie Ihre Fußreflexzonen.
Togu Jumper
Der Togu Jumper trainiert Ihre Tiefenmuskulatur! Jede Übung auf dem Jumper wird zu einem kräftigenden Balanceakt, da Sie permanent versuchen, Ihren Körper zu stabilisieren.
Pezziball
Marcel Hirscher steht auf ihn(m)! Ob darauf sitzend, knieend oder liegend, Ihr Beckenboden und Ihre Muskulatur arbeiten fleißig daran, das Gleichgewicht zu halten und nicht vom Ball zu rollen!
Flexibars
Die Schwung-Stäbe intensivieren jede Bewegung und verlangen an stabiler Haltung, schwungvollem Rhythmus & nötiger Spannung. Nützen Sie Ihre eigene Körperkraft und gewinnen Sie an Tiefenmuskulatur!
Fitnesstau
Das berühmte Fitnesstau, das nicht nur Marcel Hirscher zum Schwitzen bringt! Ob schwingend, kreisend oder schüttelnd: Das Tau stärkt Schulter, Nacken & Rückenmuskulatur und bringt Ihre wahren Kräfte zum Vorschein!