Machen Sie täglich Bewegung?

Ich möchte Ihre Aufmerksamkeit darauf lenken, dass Sport, Training & Bewegung eine stresslösende und antidepressive Wirkung haben. Ihr innerer Schweinehund leistet also keine guten Dienste, wenn Sie zu Hause bleiben und sich nicht bewegen.

Regelmäßige Bewegung in ENTSPRECHENDER Intensität macht Sie fröhlich, gelöst, mit sich selbst zufriedener UND fitter!! Auch schon deswegen sollte Bewegung zu Ihren täglichen Tätigkeiten gehören.

Wenn Sie Fragen haben, berate ich Sie gerne bei Osteoporose, Gewichtsreduktion etc.

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